Prevenire è possibile 🌿
Il World Cancer Research Fund ci ricorda che adottare uno stile di vita sano è fondamentale per ridurre il rischio di cancro e altre malattie croniche.
✅ Mantieniti fisicamente attivo.
✅ Segui un’alimentazione ricca di cereali integrali, frutta, verdura e legumi.
✅ Limita il consumo di alcol, carni rosse, alimenti processati e bevande zuccherate.
✅ Mantieni un peso sano.
✅ Evita il fumo e proteggiti dal sole.
✅ Non affidarti agli integratori per la prevenzione.
✅ Se possibile, allatta al seno il tuo bambino.
✅ Dopo una diagnosi, continua a seguire queste raccomandazioni.
💚 Piccoli cambiamenti quotidiani possono fare una grande differenza nel lungo termine.
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